Health
Iklan
Kurang Tidur Bisa Ganggu Konsentrasi: Kenali Tanda dan Cara Memperbaikinya
Begadang menonton serial, menyelesaikan pekerjaan hingga larut malam, atau sekadar bermain ponsel sebelum tidur sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut dapat mengurangi waktu dan kualitas tidur. Akibatnya, tubuh terasa lelah di pagi hari, konsentrasi menurun, dan suasana hati mudah berubah sepanjang hari.
Health ·
Baca selengkapnya